Tijdens de 3-weekse training die ik volgde in mei - juni 2021 werd ons op een gegeven moment gevraagd om kort te vertellen wat Rebirthing Breathwork voor ons betekende.
Die betekenis heeft zich in het afgelopen jaar verdiept. En dus leek het me mooi om een blog, mijn eerste échte blog, hieraan te wijden.
Ik vergelijk Rebirthing Breathwork nog altijd met een schat.
Je weet nooit wat je gaat vinden. Maar je kunt erop vertrouwen dat het - uiteindelijk - altijd iets moois is! Onderweg kom je allerlei dingen, stukken, van jezelf tegen. Emoties, herinneringen, ervaringen. Sommigen passen nog bij jou, anderen niet. En door op dat moment te verbinden met je adem, en dus met jezelf, kun je die stukken loslaten.
Dat vertrouwen was (en is) in mijn eigen sessies altijd een groot thema. Vertrouwen op mezelf, op mijn lijf, dat het me geeft wat ik nodig heb op dat moment. Dat ik het altijd goed doe. En dat alles vóór mij gebeurt.
Dat laatste is een gedachte die mij nog steeds regelmatig helpt. Dingen gebeuren niet mét mij, maar vóór mij. Zegt iemand een afspraak af? Dan had ik blijkbaar behoefte aan tijd voor mezelf. Soms ben ik me daar al van bewust, soms realiseer ik me dit ineens later.
"Wat als alles vóór mij gebeurt?" - food for thought
Met Rebirthing Breathwork ga je terug naar je natuur, je essentie. Gewoon lekker ademen, zonder pauzes, zoals je deed toen je nog een baby was. Hoewel het ongetwijfeld zijn nut heeft is het, als je erover nadenkt, toch zonde dat we nou juist onze adem gebruiken om onze emoties te reguleren? Hoe lekker zou het soms zijn om nog helemaal in verbinding te staan met die ongeremdheid die we als baby hebben en lekker schreeuwen als we het ergens niet mee eens zijn? Zou in veel (werk)settings interessante situaties opleveren, hihi.
Dat was het voor nu! Waar zou je een andere keer graag over lezen?
Liefs,
Martine
Comments