Stressvrij
Studeren
Als student wordt er veel van je gevraagd. Colleges bijwonen, zelfstudie, toetsmomenten... Daarnaast de zorg voor inkomen, niet alleen om de studie te bekostigen, maar misschien heb je ook een huis of kamer die je moet betalen. Dan nog je relatie, familie, en voldoen aan alle verwachtingen van 'het studentenleven'...
Niet zo gek dus dat de mentale gezondheid van studenten onder druk staat!
Als je dit herkent, wil ik je heel graag uitnodigen voor mijn masterclass Stressvrij Studeren.
Imke
Ik heb de eerste twee ademoefeningen al gebruikt! Zo fijn dat je die ' onzichtbaar' kunt doen.
Otis
Een inkijkje in het bewust worden van je eigen stress én dat er manieren zijn om die te verminderen.
Nienke
Heel fijn en rustig. Fijne tips en leuk om de oefeningen meteen samen te doen.
WAT?
In mijn online masterclass van ongeveer een uurtje, ga ik je vertellen:
- hoe stress werkt in je lichaam
- welke reacties je lichaam kent om te reageren op die stress
- hoe jij jezelf uit zo'n stressreactie kunt halen met behulp van een prachtige gratis tool: je eigen adem!
- je krijgt oefeningen die je makkelijk zelf kunt toepassen wanneer jij ze nodig hebt
VOOR WIE?
Deze masterclass is voor iedere student, maar speciaal voor jou wanneer jij:
- al dagen voor een toets een naar gevoel in je lijf hebt
- de avond van tevoren niet kunt slapen
- weleens hebt overwogen om gewoon NIET deel te nemen
- weleens een kalmerend middeltje (zoals valeriaan) hebt ingenomen om je zenuwen in bedwang te houden tijdens de toets
- je de volgende keer helemaal op jezelf en je kunnen wilt vertrouwen!
Nieuwe datum! Woensdag 16 oktober geef ik de masterclass weer
Om 20.00 tot ongeveer 21.00u
Online, dus vanuit jouw vertrouwde omgeving te volgen.
WANNEER?
Hoi! Ik ben Martine
Docent in het HBO, én ademcoach.
Als docent zie ik zoveel studenten lijden onder stress dat ik besloot iets voor hen te ontwikkelen.
Ik zou het super vinden als je erbij bent!
